kikotra
29517
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 16.02. | chůze | 1 | 1356 km (1695000 kroků) |
03:39:00 | 00:10 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
|||||
| So | 15.02. | chůze | 1 | 20 km (24975 kroků) |
05:00:00 | 15:01 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
|||||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:52 | 06:32 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 1379,5 km (1719975 kroků) |
09:01:52 | 00:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
canicross | ||||
| So | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:35:57 | 07:29 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:04 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||||
| 06. týden | 31 km | 02:54:01 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 7 km | 00:44:00 | 06:17 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:41:06 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Út | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 05. týden | 19,8 km | 01:58:06 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
03:10:00 | 15:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 12,6 km | 01:07:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:32:00 | 07:16 / km | úseky | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| Čt | 23.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:35:00 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| St | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 4,1 km | 00:29:05 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | šotolina |
|
|
|||||
Statistika
| chůze | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1449,8 km (1812250 kroků) | 464,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|