Spidey
30359
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.05. |
|
1 | 11 km | 00:59:45 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh směr na Dobrou a pak nahoru k vodárně a zpátky do 11 km. | |||
| Po | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 11 km | 00:59:45 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.05. |
|
1 | 10,8 km | 01:01:35 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh od ,,trafa'' na Dobrou a nahoru přes frýdecký les k Hájku. V lese mokro ale běželo se dobře :). | |||
| So | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.05. |
|
1 | 9,2 km | 00:44:35 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh od ,,trafa'' na Dobrou kolem Kačabaru a Zanzibaru a zpátky :). | |||
| Čt | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.05. | běh | 1 | 10,8 km | 00:53:58 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh v bouřce. Běžel jsem a rubalo totálně. Vyběhl jsem když bouřka začala a doběhl jsem jak skončila. | |||
| Út | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:38 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
Běh kolem Morávky :). | ||||
| 19. týden | 40,8 km | 03:31:46 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.05. |
|
1 | 9,5 km | 00:46:49 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh z Bašky :). Paráda :). | |||
| Pá | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.05. |
|
1 | 9 km | 00:45:05 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běh kolem řeky. Po trávě :). | |||
| St | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.05. | běh | 1 | 8 km | 00:37:22 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stejná trasa na Bašku a zpět :). Běželo se dobře :). | |||
| Po | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 26,5 km | 02:09:16 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 00:40:01 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stejná trasa. Běh po dešti. Po noční bouřce kaluže a bláto :). | |||
| So | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.04. | běh | 1 | 8 km | 00:38:16 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trasa od řeky pod Medníkem na Bašku a zpátky :). Vytuhlý jsem byl :). | |||
| Čt | 29.04. | inline/koloběžka | 1 | 22,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
5 kol na Olešné na bruslích :). | |||
| St | 28.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:35:00 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh kolem řeky. Po trávě :). Trochu volně a trochu tempo :). | |||
| Út | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.04. |
|
1 | 7,4 km | 00:35:00 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh kolem řeky :). | |||
| 17. týden | 53,4 km | 02:28:17 | 02:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.04. |
|
1 | 7,2 km | 00:34:44 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh kolem řeky :). | |||
| Pá | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.04. | běh | 1 | 6 km | 00:27:18 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Stejná trasa. Běh v tempu 6 km. Počasí dobré :). | |||
Nalezené položky: 762
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1136,3 km | 38,5 km (48125 kroků) | 22,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|