Blazzineceq - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Blazzineceq

3095 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 26.06.     volno  
St 25.06.     volno  
Út 24.06. běh 1 5 km 00:33:45 06:45 / km tempo 0 0 rovina smíšený zkouška na runtour. no.. čekala jsem to i horší. :) druhý den mi může upadnout kolínko :D chce to ještě hodně tréninku
Po 23.06. běh 1 6.6 km 00:49:00 07:25 / km tempo 166 178 zvlněný smíšený fakt jsem se snažila, ale naplno jsem ještě neběžela, zastavila jsem se pouze jednou, což je po dlouhé dobe zase jeden z úspěchů :) 2,5 km jsem měla p...
26. týden     11.6 km 01:22:45 07:08 / km  
Ne 22.06.     volno  
So 21.06.     volno  
20.06.     volno  
Čt 19.06. běh 1 6.2 km 00:50:00 08:04 / km 0 0 trasa z Křince. připadalo mi to tedy mnohem dál :-/
St 18.06.     volno  
Út 17.06.     volno  
Po 16.06. běh 1 6.5 km 01:10:00 10:46 / km 131 165 dle tepovky
25. týden     12.7 km 02:00:00 09:27 / km  
Ne 15.06.     volno  
So 14.06. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Votvírák :D
13.06. běh 1 8.2 km 00:00:00 0 0 0
Čt 12.06. běh 1 3.8 km 00:30:50 08:07 / km 0 0 půlhodinka na běžeckém páse po hodine fitboxu :)
St 11.06.     volno  
Út 10.06. běh 1 2.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina chvilka na běžeckém páse po fitboxu :)
Po 09.06. běh 1 4 km 00:37:00 09:15 / km volně 0 0 rovina asfalt sporttester stále stávkuje, dusno šílenýý, poslední kilometr jsem musela jít :-/
24. týden     18.5 km 01:07:50 03:40 / km  
Ne 08.06. běh 1 8.2 km 01:13:00 08:54 / km 0 0 zvlněný asfalt pomalejší tempo, stoupající teploty nám dávají pěkně na frak. s Nikčou.. :)
So 07.06. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 počasí hrůůza děs, vedro jak blázen, špatně se dýchalo.. :-/
06.06.     volno  
Čt 05.06. běh 1 4.2 km 00:33:06 07:53 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Sporttester začíná nějak stávkovat, tak snad ho to přejde.. stejně tak i s pobolíváním pravého kolene :-/
St 04.06.     volno  
Út 03.06.     volno  
Po 02.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
23. týden     23.4 km 01:46:06 04:32 / km  
Ne 01.06. běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
So 31.05. běh 1 8.2 km 01:07:00 08:10 / km 0 0
30.05.     volno  
Nalezené položky: 168 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 321.3 km 26.6 km 17 km 16 km (20000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn