luciehanzelkova
3126
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:33:00 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 15,4 km | 01:33:00 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 8 km | 00:55:50 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Děs běs, hodně oblečená, špatně najezená, bolavé lýtko. | |||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:59:45 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po TRX bolavé nožky, ale krásně rozběhané. | |||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 17,3 km | 01:55:35 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 13 km | 01:26:00 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Bolavé nohy, ale docela dobře se běželo. Jen ten dech, Nutno zrychlit. | ||||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 10,9 km | 01:10:00 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh na čokoládu, paráda a luxus. | |||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 30,9 km | 03:16:00 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 9,8 km | 01:09:02 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Děs běs dnes, únava po plavání. | |||
| So | 21.02. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:43:00 | 03:55 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1332
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2106,6 km | 1541,1 km | 152,3 km (190325 kroků) | 3,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 102,5 km |
| kolo | silnička | 656,5 km |