luciehanzelkova
3126
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:34 | 06:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 4,5 km | 00:29:34 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
04:00:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 12 km (15000 kroků) |
04:00:00 | 20:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:43:38 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Špatně od žaludku, asi špatné jídlo :-( | |||
| So | 03.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:50:05 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 15,8 km | 01:33:43 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:24:56 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Táhnu se jak snopel :-) je -5 pohodička. | |||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1332
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2106,6 km | 1541,1 km | 152,3 km (190325 kroků) | 3,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 102,5 km |
| kolo | silnička | 656,5 km |