l1u9c8i7e
3210
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.08. | běh | 1 | 5,9 km | 00:40:50 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 32. týden | 5,9 km | 00:40:50 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:22 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:34 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 5,9 km | 00:38:41 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 4 km | 00:25:12 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 31. týden | 20,6 km | 02:13:49 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:31:49 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:49 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:03 | 06:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:18 | 07:01 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 17,6 km | 01:19:33 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 30. týden | 43,4 km | 04:18:32 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 9,7 km | 00:50:54 | 11,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 9,7 km | 00:50:54 | 11,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 9,6 km | 01:23:26 | 08:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5. den Whole30 - bída! :-( | |||
| So | 12.07. | chůze | 1 | 8,2 km (10188 kroků) |
01:20:26 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 4 km | 00:29:25 | 07:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3. den Whole30 - chybí energie | |||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 4 km | 00:29:11 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 475,7 km | 333,2 km | 32,9 km (41175 kroků) | 2,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|