Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 29.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:36:38 | 05:05 / km | volně | 138 | 153 |
|
|
||||||
| St | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.11. | běh | 1 | 9 km | 00:47:24 | 05:16 / km | regenerační | 124 | 135 |
|
|
||||||
| Po | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 16,2 km | 01:24:02 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 126 | 158 |
|
|
turistika Chata na Grúňi- Suchý- Nedzbudská Lúčka/22km/ 4.30 hod. | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | squash 30min + hydromasáž 20 min. | ||||||||||
| Pá | 23.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
turistika Šútovo-Chata na Grúňi/14km/ 3 hod. | |||||
| Čt | 22.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
plávanie 500m + sauna 1 hod. | |||||||
| St | 21.11. | běh | 1 | 7 km | 00:37:00 | 05:17 / km | regenerační | 130 | 145 |
|
|||||||
| Út | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
plávanie 1700 m | |||||||
| 47. týden | 7 km | 00:37:00 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:44:40 | 05:19 / km | regenerační | 126 | 134 |
|
|
||||||
| So | 17.11. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:04 | 05:27 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | |||||||
| běh | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
squash 40 min. | |||||||||
| Pá | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.11. | běh | 1 | 7 km | 00:35:30 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 14.11. | běh | 1 | 3 km | 00:10:58 | 03:39 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | |||||||
| Út | 13.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
turistika 2.15hod. | |||||
| Po | 12.11. | běh | 1 | 5 km | 00:26:00 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 46. týden | 35,9 km | 03:10:12 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.11. | běh | 1 | 10 km | 00:40:58 | 04:06 / km | závod | 174 | 187 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | |||||||
| So | 10.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
squash 40min + spinning 40 min. | |||||||
| Pá | 09.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
plávanie 500m + sauna 1hod. | |||||||
| Čt | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.11. | běh | 1 | 6 km | 00:37:20 | 06:13 / km | úseky | 134 | 167 |
|
|
10x150m 31s. | |||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|