Tacho - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Tacho

351 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 01.03. běh 1 14,5 km 01:31:27 06:18 / km regenerační 0 0
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 plávanie 500m
Čt 28.02. běh 1 7 km 00:44:17 06:20 / km úseky 0 0 úseky 10x150m(30s.)
St 27.02. běh 1 15 km 01:12:04 04:48 / km tempo 152 168
Út 26.02.     volno  
Po 25.02. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km regenerační 0 0
09. týden     46,5 km 04:27:48 05:46 / km  
Ne 24.02.     volno  
So 23.02.     volno  
Pá 22.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 volně 0 0 lyžovanie 2.15 hod.
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0
Čt 21.02. běh 1 10 km 00:58:50 05:53 / km úseky 0 0 2x3km (1km-4.10min) - sneh
St 20.02. běh 1 8,4 km 00:43:22 05:10 / km volně 0 0
Út 19.02. běh 1 11,5 km 01:51:00 09:39 / km úseky 142 184 5x800m (2.58min.)
Po 18.02. běh 1 7 km 00:39:20 05:37 / km volně 134 154
08. týden     36,9 km 04:12:32 06:51 / km  
Ne 17.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 korčuľovanie 1hod.
So 16.02. běh 1 4 km 00:16:50 04:13 / km závod 166 183
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 squash 45min, spinning 30min + hydromasaz
Pá 15.02.     volno  
Čt 14.02. běh 1 7 km 00:43:58 06:17 / km regenerační 124 137
St 13.02.     volno  
Út 12.02. běh 1 9 km 00:49:59 05:33 / km úseky 144 167 úseky 2x3km(1km/4.05min.)
Po 11.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 plávanie 2000m cca 47min.
    běh 2 6 km 00:35:00 05:50 / km regenerační 0 0
07. týden     26 km 02:25:47 05:36 / km  
Ne 10.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 volně 0 0 lyžovanie 2hod.
    běh 2 0 m 00:00:00 0 volně 0 0 korčuľovanie 1hod.
So 09.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 volně 0 0 squash 45 min. + hydromasáž
    běh 2 10 km 00:58:05 05:49 / km volně 136 152
Pá 08.02.     volno  
Nalezené položky: 1275 « První | < Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4279,6 km 123,5 km 10 km (12500 kroků) 6,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn