AliceSkywalker - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

AliceSkywalker

3640 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 13.07.     volno  
So 12.07.     volno  
11.07.     volno  
Čt 10.07. plavání 1 2.3 km 00:52:00 02:19 / 100m 0 0
St 09.07.     volno  
Út 08.07. běh 1 7.3 km 00:42:00 05:45 / km volně 172 186 zvlněný smíšený
Po 07.07.     volno  
28. týden     9.6 km 01:34:00 00:59 / 100m  
Ne 06.07.     volno  
So 05.07. běh 1 11 km 01:05:00 05:55 / km volně 165 182 zvlněný smíšený
04.07.     volno  
Čt 03.07. běh 1 2.2 km 00:20:00 09:05 / km tempo 170 0 kopce cardio test - 20 minut na pásu do 15% kopce
St 02.07. kolo/spinn 1 35 km 01:38:00 21.4 km/h volně 130 0 rovina asfalt
    kolo/spinn 2 22 km 00:53:00 24.9 km/h volně 122 0 rovina asfalt
    kolo/spinn 3 13.5 km 00:57:00 14.2 km/h volně 142 0 rovina asfalt
Út 01.07. běh 1 7.3 km 00:40:28 05:33 / km regenerační 170 183 zvlněný smíšený
Po 30.06. běh 1 8.7 km 00:48:00 05:30 / km tempo 174 0 zvlněný asfalt
27. týden     99.7 km 06:21:28 03:49 / km  
Ne 29.06. plavání 1 2 km 00:50:00 02:30 / 100m 0 0
So 28.06.     volno  
27.06.     volno  
Čt 26.06.     volno  
St 25.06.     volno  
Út 24.06. běh 1 7.3 km 00:38:00 05:12 / km úseky 180 0 zvlněný asfalt
Po 23.06. plavání 1 2.3 km 00:52:00 02:19 / 100m tempo 0 0
26. týden     11.6 km 02:20:00 01:13 / 100m  
Ne 22.06.     volno  
So 21.06.     volno  
20.06.     volno  
Čt 19.06. plavání 1 2 km 00:50:00 02:30 / 100m 0 0
St 18.06.     volno  
Nalezené položky: 230 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1352.5 km 306.6 km 16.8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn