AliceSkywalker
3640
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | plavání | 1 | 2,3 km | 00:52:00 | 02:19 / 100m | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:42:00 | 05:45 / km | volně | 172 | 186 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 9,6 km | 01:34:00 | 00:59 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 165 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:20:00 | 09:05 / km | tempo | 170 | 0 | kopce |
|
|
cardio test - 20 minut na pásu do 15% kopce | ||||
| St | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:38:00 | 21,4 km/h | volně | 130 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:53:00 | 24,9 km/h | volně | 122 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 13,5 km | 00:57:00 | 14,2 km/h | volně | 142 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:28 | 05:33 / km | regenerační | 170 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:48:00 | 05:30 / km | tempo | 174 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 99,7 km | 06:21:28 | 03:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:00 | 05:12 / km | úseky | 180 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.06. | plavání | 1 | 2,3 km | 00:52:00 | 02:19 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 26. týden | 11,6 km | 02:20:00 | 01:13 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 230
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1352,5 km | 306,6 km | 16,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|