Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.04. |
|
1 | 10,1 km | 01:15:14 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:10:00 | 11:29 / km | 0 | 0 | do servisu a zpět | ||||||||||
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. |
|
1 | 8,3 km | 01:01:32 | 07:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nějak mám zadřená kolečka a dře to ... | |||
| Po | 04.04. | kolo/spinn | 1 | 58,2 km | 03:53:24 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Letošní první kolo, jsem naprosto zničená. A večer mě čeká pilates. To je tak, když je někdo hamoun a na první vyjížďku by mu 20km bylo málo... | ||
| 14. týden | 82,6 km (7625 kroků) |
07:20:10 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | chůze | 1 | 8,7 km (10820 kroků) |
01:17:45 | 08:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na cvičení do Brandýsa | |||
| So | 02.04. | chůze | 1 | 5,9 km (7388 kroků) |
01:23:00 | 14:04 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
fandění na půlmaratonu v Praze | |||||
| chůze | 2 | 9 km (11263 kroků) |
01:36:16 | 10:41 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||||
| Pá | 01.04. | běh | 1 | 10,8 km | 01:23:12 | 07:41 / km | volně | 148 | 168 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Čt | 31.03. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
01:07:00 | 12:24 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|||||||
| St | 30.03. | chůze | 1 | 10,3 km (12875 kroků) |
01:48:03 | 10:29 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Út | 29.03. |
|
1 | 9,2 km | 01:09:29 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
kochací kolem Labe | |||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 59,3 km (49096 kroků) |
09:44:45 | 09:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. |
|
1 | 10,4 km | 01:22:43 | 07:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
třetí den v kuse mi nesvědčí, musím pauzovat. Proto dneska pomalu a hodně focení :-) | |||
| So | 26.03. |
|
1 | 9,5 km | 01:08:01 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 8,5 km | 01:02:19 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:50:00 | 11:07 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:34:00 | 11:20 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 21.03. |
|
1 | 13 km (16300 kroků) |
02:25:03 | 11:07 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na tatarák Na Haldu | ||||
| 12. týden | 49 km (25675 kroků) |
07:22:06 | 09:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | chůze | 1 | 2,2 km (2688 kroků) |
00:28:00 | 13:01 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
k Boučkovi s Malíkama | |||||
| Pá | 18.03. |
|
1 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:51:00 | 10:38 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Čt | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.03. |
|
1 | 15,1 km | 01:45:39 | 07:01 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 15.03. |
|
1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:49:00 | 11:40 / km | 0 | 0 |
|
|
běhání po neurologii v Praze | ||||||
| Po | 14.03. |
|
1 | 11,8 km (14737 kroků) |
02:03:05 | 10:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pardubice pro balíček z tchiba | |||
| 11. týden | 38 km (28675 kroků) |
05:56:44 | 09:23 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |