Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.12. | chůze | 1 | 5,2 km (6475 kroků) |
01:14:50 | 14:27 / km | 102 | 0 | |||||||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:52:02 | 07:14 / km | 155 | 0 | AB 2/25 | ||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:51:02 | 07:09 / km | 158 | 0 | AB 1/25 | ||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:21:04 | 06:56 / km | 146 | 0 | pás | ||||||||||
| Po | 30.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:39:25 | 07:37 / km | 149 | 0 | |||||||||
| 49. týden | 27,7 km (6475 kroků) |
03:58:23 | 08:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | chůze | 1 | 6,1 km (7650 kroků) |
02:05:00 | 20:25 / km | 93 | 0 | s mrňousem | ||||||||
| So | 28.11. | chůze | 1 | 12,1 km (15163 kroků) |
04:10:00 | 20:37 / km | 93 | 0 | s mrňousem do Dobrotárny a odpo na mašinky | ||||||||
| Pá | 27.11. | chůze | 1 | 10,9 km (13625 kroků) |
02:30:00 | 13:46 / km | 95 | 0 | s Aleškem do zásilkovny a znovu na vláčky | ||||||||
| Čt | 26.11. | chůze | 1 | 11,2 km (13988 kroků) |
04:00:00 | 21:27 / km | 95 | 0 | s Ájou k řece a na mašinky | ||||||||
| St | 25.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:55:45 | 07:44 / km | 155 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 4,8 km (6000 kroků) |
01:11:00 | 14:48 / km | 96 | 0 | Pardubice | ||||||||||
| chůze | 3 | 4,4 km (5488 kroků) |
01:20:00 | 18:13 / km | 95 | 0 | Čelákovice | ||||||||||
| Út | 24.11. | chůze | 1 | 10,1 km (12675 kroků) |
02:20:00 | 13:48 / km | 0 | 0 | knihovna + odpo | ||||||||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:54:51 | 07:42 / km | 153 | 0 | |||||||||
| 48. týden | 74 km (74589 kroků) |
19:26:36 | 15:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | chůze | 1 | 11 km (13775 kroků) |
02:23:58 | 13:04 / km | 99 | 0 | s Alešem | ||||||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 5 km | 00:34:56 | 06:58 / km | 158 | 0 | Toušeň, pro medaili | ||||||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:23:47 | 07:39 / km | 161 | 0 | doběh domů | ||||||||||
| chůze | 3 | 5,4 km (6800 kroků) |
01:21:17 | 14:57 / km | 98 | 0 | Čelákovice | ||||||||||
| Pá | 20.11. | chůze | 1 | 9,4 km (11700 kroků) |
03:00:00 | 19:14 / km | 94 | 0 | na vlak + hlídačka | ||||||||
| Čt | 19.11. | chůze | 1 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:20:00 | 12:42 / km | 100 | 0 | Pardubice | ||||||||
| St | 18.11. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:54:27 | 17,2 km/h | 130 | 0 | Author Revolt | Neratovice | |||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:16:34 | 08:10 / km | 148 | 0 | doťapat kroky na pásu | ||||||||||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 8,3 km | 01:06:13 | 08:02 / km | 161 | 0 | kecací se ségrou v Žatci | ||||||||
| Po | 16.11. | chůze | 1 | 7,2 km (8950 kroků) |
01:34:28 | 13:12 / km | 100 | 0 | |||||||||
| 47. týden | 107,7 km (49100 kroků) |
14:55:40 | 08:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 8 km | 01:04:21 | 08:01 / km | 156 | 0 | |||||||||
| So | 14.11. | chůze | 1 | 8,1 km (10063 kroků) |
02:05:17 | 15:34 / km | 114 | 0 | Příbram, na Sv. Horu s Alešem | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:41:26 | 08:13 / km | 148 | 0 | pás | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 25,1 km | 01:27:05 | 17,3 km/h | 139 | 0 | Author Revolt | ||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |