Emdyska - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Emdyska

3917 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
22.08.     volno  
Čt 21.08.     volno  
St 20.08.     volno  
Út 19.08.     volno  
Po 18.08. běh 1 4 km 00:35:00 08:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt zátišák 30:60
34. týden     4 km 00:35:00 08:45 / km  
Ne 17.08.     volno  
So 16.08.     volno  
15.08.     volno  
Čt 14.08. chůze 1 16 km
(20000 kroků)
06:00:00 22:30 / km fartlek 0 0 hory lesní cesta české švýcarsko, trasa okolo vyhlídek
St 13.08. plavání 1 1.2 km 00:40:00 03:20 / 100m fartlek 0 0 aquapark česká lípa
Út 12.08. chůze 1 11 km
(13750 kroků)
04:00:00 21:49 / km volně 0 0 hory lesní cesta pravčická brána, soutěsky
Po 11.08.     volno  
33. týden     28.2 km
(33750 kroků)
10:40:00 22:42 / km  
Ne 10.08.     volno  
So 09.08. kolo/spinn 1 22 km 01:30:00 14.7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt s Věrkou (Orl,, Rych., Petř.)
08.08.     volno  
Čt 07.08.     volno  
St 06.08.     volno  
Út 05.08. kolo/spinn 1 14.8 km 01:05:00 13.7 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt projížďka nejpravděpodobnější trasy u zkoušky z aš
Po 04.08.     volno  
32. týden     36.8 km 02:35:00 14.2 km/h  
Ne 03.08.     volno  
So 02.08.     volno  
01.08.     volno  
Čt 31.07.     volno  
St 30.07.     volno  
Út 29.07. běh 1 4.1 km 00:35:00 08:32 / km volně 0 0 kopce asfalt kopec 1,5 min běhu + 25 s chůze, dřívější konec- lýtko
Po 28.07. plavání 1 2 km 01:30:00 04:30 / 100m volně 0 0 s mamkou na kryťáku
31. týden     6.1 km 02:05:00 20:30 / km  
Ne 27.07.     volno  
So 26.07.     volno  
Nalezené položky: 90 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze inline/koloběžka běh plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 51.8 km 47 km (37600 kroků) 35 km 21.3 km 21.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn