Emdyska - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Emdyska

3917 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 25.07. běh 1 4 km 00:33:00 08:15 / km volně 0 0 kopce asfalt zátišák - půl minuty chůze, minuta běhu
Čt 24.07.     volno  
St 23.07. běh 1 4,1 km 00:40:00 09:45 / km volně 0 0 kopce asfalt přes porubu dolů, po Zátišáku na půlminutovky s chůzí
Út 22.07. běh 1 3 km 00:20:00 06:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený ze zátiší na 3 + 2,4 km chůze do kopce
Po 21.07.     volno  
30. týden     11,1 km 01:33:00 08:23 / km  
Ne 20.07.     volno  
So 19.07.     volno  
Pá 18.07.     volno  
Čt 17.07. plavání 1 800 m 00:30:00 03:45 / 100m volně 0 0 aquapark prostějov
St 16.07.     volno  
Út 15.07.     volno  
Po 14.07.     volno  
29. týden     800 m 00:30:00 03:45 / 100m  
Ne 13.07.     volno  
So 12.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		02:00:00 12:00 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta s Eli, Zdětín - prostějov
Pá 11.07.     volno  
Čt 10.07.     volno  
St 09.07.     volno  
Út 08.07.     volno  
Po 07.07.     volno  
28. týden     10 km
(12500 kroků) 		02:00:00 12:00 / km  
Ne 06.07.     volno  
So 05.07.     volno  
Pá 04.07. inline/koloběžka 1 15 km 01:00:00 15 km/h volně 0 0 rovina asfalt s Věrkou
Čt 03.07.     volno  
St 02.07.     volno  
Út 01.07. inline/koloběžka 1 20 km 01:30:00 13,3 km/h volně 0 0 rovina asfalt s Lucíí
Po 30.06.     volno  
27. týden     35 km 02:30:00 14 km/h  
Ne 29.06.     volno  
So 28.06.     volno  
Nalezené položky: 90 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze inline/koloběžka běh plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 51,8 km 47 km (58750 kroků) 35 km 21,3 km 21,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn