Localuck
4270
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 6 km | 00:33:06 | 05:31 / km | volně | 150 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
s bolavým rozeběhem kolen | |||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 6 km | 00:33:06 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 1,5 km | 00:08:22 | 05:44 / km | regenerační | 135 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 12 km | 01:08:35 | 05:43 / km | tempo | 157 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 3 km | 00:16:51 | 05:37 / km | regenerační | 146 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:42:06 | 05:32 / km | volně | 156 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 6 km | 00:33:02 | 05:30 / km | volně | 158 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 38. týden | 30,1 km | 02:48:56 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 10,9 km | 01:02:45 | 05:45 / km | volně | 162 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 3 km | 00:17:48 | 05:56 / km | regenerační | 140 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 5 km | 00:27:45 | 05:33 / km | volně | 156 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
těžká pohoda | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 151 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 37. týden | 25,9 km | 02:23:18 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 10 km | 00:57:46 | 05:47 / km | závod | 174 | 190 | rovina | asfalt |
|
|
Birell Grand Prix Praha | |||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 3 km | 00:17:05 | 05:42 / km | volně | 154 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tak 8 týdenní příprava na Birell Grand Prix Praha je u konce - hurá na sobotu | |||
| St | 03.09. | běh | 1 | 6 km | 00:34:50 | 05:48 / km | volně | 157 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3606
« První |
< Předchozí |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 64,9 km |
| Minulý měsíc | 145,1 km |
| Tento rok | 578,9 km |
| Celá historie | 8099,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|