JirkaU
4627
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 5,8 km | 00:41:19 | 07:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:55:32 | 06:02 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ádrkros 2014 | |||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:48 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:17 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 26,9 km | 02:50:56 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 15,2 km | 01:35:52 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 6,9 km | 00:45:04 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 9,8 km | 00:59:09 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:07 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 43. týden | 37,6 km | 03:55:12 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 11,8 km | 01:09:26 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 9,1 km | 00:52:56 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 8,8 km | 00:56:05 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 5,9 km | 00:35:18 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 42. týden | 35,5 km | 03:33:45 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 10,4 km | 01:03:55 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:55 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:47 | 06:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 8,2 km | 00:51:17 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 32 km | 03:16:54 | 06:09 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 273,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|