ronald.panhans
4711
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:49:35 | 05:58 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce |
|
|
více než 50% kopce | ||||
| 48. týden | 8,3 km | 00:49:35 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:24 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 6,8 km | 00:36:24 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 9,3 km | 00:51:19 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 9,3 km | 00:51:19 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:27:49 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 14,2 km | 01:27:49 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 806
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 661,5 km | 613,9 km | 16,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 499,5 km |
| kolo | trenažér | 119,5 km |