ronald.panhans
4711
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.09. | běh | 1 | 21,3 km | 02:02:42 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 21,3 km | 02:02:42 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 13,3 km | 01:16:23 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 15 km | 01:24:40 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 28,3 km | 02:41:03 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 12 km | 01:08:37 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 12 km | 01:08:37 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 17,6 km | 01:44:39 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
prozatím nejdelší trénink | |||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 17,6 km | 01:44:39 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 10,3 km | 01:00:41 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 806
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 661,5 km | 613,9 km | 16,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 499,5 km |
| kolo | trenažér | 119,5 km |