lukáš86
4747
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 9,8 km | 00:44:48 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 9,8 km | 00:44:48 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:40:22 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kobeřický půlmaraton | |||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:38:15 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 7 km | 00:34:06 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2 x Nezmar | |||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 36,5 km | 02:52:43 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 23 km | 02:03:05 | 05:21 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Silesia kros 1/2 marathon | |||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 10,5 km | 00:49:32 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
3x Nezmar | |||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 7 km | 00:35:04 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2 x Nezmar 20°C | |||
| 42. týden | 40,5 km | 03:27:41 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | běh | 1 | 7 km | 00:33:37 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2 x Nezmar 20°C | |||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 7 km | 00:32:25 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
2x Nezmar 17°C | |||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 66 km | 01:06:02 | 60 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 14,7 km | 01:10:17 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Fachman kros | |||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 417
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2736,9 km | 748 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2672 km |
| obuv | adidas RESPONSE TRAIL 21 M TEXTILIE | 157,7 km |