pavla.vopelakova
5089
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.11. | běh | 1 | 3,6 km | 00:23:32 | 06:32 / km | tempo | 0 | 177 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
30. ročník podzimního běhu Dražovkou | |||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 5 km | 00:28:16 | 05:39 / km | tempo | 162 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Prokládáno rychlochůzí, ale je to můj osobní rekord! | |||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 8,6 km | 00:51:48 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:09:22 | 06:52 / km | volně | 147 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Prvních 10km! Jupí!!! | |||
| So | 01.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:48 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
všichni proti mě....chci čas na běhání :-) | |||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 4,9 km | 00:32:11 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Unavená.......bez nálady :-( | |||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 8 km | 00:56:11 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 27,5 km | 03:07:32 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 5 km | 00:31:18 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
uff.......to byla dneska dřina! | |||
| So | 25.10. | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:51 | 06:44 / km | tempo | 0 | 158 | zvlněný |
|
||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 5 km | 00:34:19 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:47:41 | 07:18 / km | 0 | 0 |
|
Holandsko.....ráj pro běžce!! | |||||||
| 43. týden | 23,6 km | 02:41:09 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 6 km | 00:41:07 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 5 km | 00:34:31 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 3 km | 00:20:31 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 6 km | 00:41:34 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 20 km | 02:17:43 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 209,6 km | 6,2 km (7750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|