Aragonitka
5250
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.12. | kolo/spinn | 1 | 19,3 km | 00:48:25 | 23,9 km/h | 0 | 0 |
|
||||||||
| 52. týden | 19,3 km | 00:48:25 | 23,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | kolo/spinn | 1 | 22,1 km | 01:00:04 | 22,1 km/h | 0 | 0 |
|
rotoped | |||||||
| chůze | 2 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:45:01 | 12:10 / km | 0 | 0 |
|
fitko pás | |||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:46:00 | 26,1 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Fitko | ||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:47:00 | 23 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 63,8 km (4625 kroků) |
03:18:05 | 19,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:45:00 | 24 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:44:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 50. týden | 20,1 km | 02:09:00 | 9,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 1,6 km | 00:12:00 | 07:30 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | běh | 1 | 8 km | 01:04:00 | 08:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco-Olympia | |||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | běh | 1 | 8 km | 01:05:13 | 08:09 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco-Olympia T6D1 (6/2:30, 9/2:30) po Lysé, v průběhu levá noha v háji | |||
| 49. týden | 17,6 km | 02:21:13 | 08:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
02:02:00 | 21:47 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ostravice-Lysá hora | |||
| chůze | 2 | 5,4 km (6750 kroků) |
01:09:00 | 12:47 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá hora - Ostravice - poslední 2,5 km lehčí seběh | |||||
| Pá | 28.11. | běh | 1 | 11,3 km | 01:38:13 | 08:42 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Budišovice-Pustá Polom-Kyjovice (T5D3 - 20/4) | |||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 8 km | 01:03:00 | 07:53 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco-Olympia a zpět (T5D2 - 8/3 min) | |||
Nalezené položky: 1300
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1334,6 km | 302,3 km | 129,4 km (161763 kroků) | 2,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 72 km |