Aragonitka
5250
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 8 km | 01:03:26 | 07:56 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco-Olympia a zpět (T5D1 5/2:30) | |||
| 48. týden | 8 km | 01:03:26 | 07:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | běh | 1 | 8 km | 01:04:13 | 08:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Obřany-Bílovice a zpět (T4D3 - 5/2:30) | |||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | běh | 1 | 8 km | 01:04:15 | 08:02 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco-Olympia (T4D2 - 5/2:30, 3/1:30) | |||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | běh | 1 | 8 km | 01:08:12 | 08:32 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco-Olympia T4D1 (5/2:30, 3/1:30; nohy po Lysé) | |||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 24 km | 03:16:40 | 08:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | chůze | 1 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:58:00 | 20:42 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá hora nahoru | |||
| chůze | 2 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:30:00 | 15:47 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá hora dolů | |||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 8 km | 01:06:05 | 08:16 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Obřany-Bílovice a zpět - T3D3 (3/3 min, 90/90s) | |||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 8 km | 01:06:48 | 08:21 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco-Olympia T3D2 (3/3mins, 90/90s) | |||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 8 km | 01:09:47 | 08:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco-Olympia T3D1 (90/90, 3min/3min) | |||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 35,4 km (14250 kroků) |
06:50:40 | 11:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 8,5 km | 01:14:00 | 08:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Obřany-Bílovice a zpět - T2D3 (90/90 se 3x3min) | |||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 8 km | 01:09:47 | 08:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olympia-směr centrum a zpět - T2D2 (250m/90s, pak 90s/90s) | |||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 8 km | 01:10:16 | 08:47 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco-Olympia a zpet T2D1 (jako T3 - 90/90) | |||
| 45. týden | 24,5 km | 03:34:03 | 08:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 8,7 km | 01:16:30 | 08:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Obřany-Bílovice a zpět, T1D3 | |||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1300
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1334,6 km | 302,3 km | 129,4 km (161763 kroků) | 2,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 72 km |