miloslav.uherek
5490
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 05.08. | běh | 1 | 8 km | 00:39:02 | 04:53 / km | závod | 176 | 197 | kopce | asfalt |
|
|
Teplota 31°C, jasno horko, závod Horňácká pětadvacítka - 8 km trať | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:12:11 | 05:05 / km | volně | 162 | 188 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozcvička před během | |||||
| Pá | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 10,4 km | 00:51:13 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.07. | běh | 1 | 9 km | 00:48:32 | 05:24 / km | závod | 175 | 205 | kopce | smíšený |
|
|
Teplota 28°C, polojasno, závod Malokarpatský kros v Plaveckém Mikuláši | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:20:08 | 05:36 / km | volně | 169 | 196 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozcvička před závodem | |||||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:43:00 | 06:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 25°C, oblačno, běh po Bzenci - test hodinek kombinace intervalů a volného běhu | |||
| Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 19 km | 01:51:40 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.07. | běh | 1 | 9,9 km | 00:47:43 | 04:49 / km | závod | 186 | 209 | zvlněný | smíšený |
|
|
Teplota 26°C, oblačno, drobný déšť, závod Beh Jurským parkom 3 okruhy | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:16:01 | 04:58 / km | volně | 158 | 194 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus rozcvička před závodem | |||||
| Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 13,1 km | 01:03:44 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 00:46:55 | 04:42 / km | závod | 182 | 206 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 18°C, oblačno, dešťové přeháňky, závod RunTour Olomouc | |||
| běh | 2 | 2,3 km | 00:12:35 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus před závodem | |||||
| Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:12:28 | 04:57 / km | volně | 159 | 185 | rovina | asfalt |
|
Teplota 24°C, jasno, okruh Bzencem - test hodinek | ||||
Nalezené položky: 1307
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4493,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Addidas runner | 228,8 km |
| obuv | Asics | 69,1 km |
| obuv | Karimor trail nový | 5,1 km |
| obuv | Karimor trail starý | 108,8 km |