Ma
566
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:27 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Har opačnym směrem pak přes vilovou čtvrť | |||||
| St | 22.08. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
tempo 50 min, ale potkala jsem Víťu na kole tak jsem běžela kus volně a pak i stála a kecala. Har a pak sady | |||||
| Út | 21.08. | běh | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kajak | |||||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 9 km | 00:59:05 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Har+sady | |||||
| 34. týden | 26,5 km | 03:48:32 | 08:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 18.08. | běh | 1 | 10,5 km | 01:07:53 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
HAr- Kvěchův mlýn a pak jsem se ztratila někde na tankáči, vyběhla u vojáků | |||||
| Pá | 17.08. | běh | 1 | 7,7 km | 00:51:26 | 06:41 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
na Pintovce terénní cesta 6x400m 2:00, 2:02, 2:03, 2:07, 2:08, 2:09 | |||||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
rozběhání | |||||
| běh | 2 | 0 m | 01:00:00 | / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kajak, docela to šlo, trénink "cvaknutí" :D | |||||||
| St | 15.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
TAk pomalinku jsem na Har dlouho neběžela, ale požitek z odpočívání tam je;) | |||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:00 | 05:35 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
tempo 45 min, asi 8,3 km, sko pcema, ale asi jsem tempo měnila | |||||
| běh | 2 | 0 m | 01:00:00 | / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kajak, šlo to | |||||||
| Po | 13.08. | běh | 1 | 8 km | 00:52:17 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Har terén, pintovka | |||||
| 33. týden | 50,7 km | 07:06:36 | 08:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:47 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Sady, Jordánská hráz | |||||
| So | 11.08. | běh | 1 | 0 m | 02:05:00 | / km | závod | 0 | 0 |
|
|
kolo Vožický bikemaraton, no bylo pozant, že jsem měsíc na kole nejela, ale vyřádila jsem se. 8. z 16 místo ok. A parádní finiš s jinou závodnicí, jen... | |||||
| Pá | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
kajak | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Jordánská hráz, Hausák, altánek a jedno kolo přes hřiště | |||||||
| St | 08.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:17:52 | 06:46 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
kopec od Lužnice slušně rychle a pak jsem se snažila zrychlit, šlo to | |||||
| Út | 07.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:59 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Bahno a do tempa od potoka se mi moc nechtělo:) Tak jsem se chytla běžce, co mi v tu chvíli spadl z nebe:D a toho jsem se držela zuby nehty. nakonec t... | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
kajak, trochu to začalo jít | |||||||
| Po | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 29 km | 05:07:38 | 10:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:00 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Honzíkem | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
svižně kopce, dvě rychlý | |||||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
beachvolejbal turnaj | |||||||
| Pá | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
na Komoru | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
kajak | |||||||||
Nalezené položky: 251
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 693,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|