frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.10. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus ,výklus | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:30:44 | 03:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 17.10. | běh | 1 | 12 km | 00:59:12 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 16.10. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus ,výklus | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:33:11 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
poslední 3km 3:50-50-35 | |||||
| 42. týden | 36 km | 02:46:07 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | běh | 1 | 9 km | 00:52:33 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 14.10. | běh | 1 | 20,5 km | 01:47:14 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pila - Pec- Čerchov - Babylon - Pila | |||
| Pá | 13.10. | běh | 1 | 10 km | 00:53:21 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 12.10. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rozklus výklus | ||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:33:14 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.10. | běh | 1 | 2 km | 00:10:52 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus | |||
| běh | 2 | 16 km | 01:10:22 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 09.10. | běh | 1 | 7 km | 00:36:54 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 41. týden | 75,5 km | 06:20:30 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | běh | 1 | 12 km | 00:54:44 | 04:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.10. | běh | 1 | 18 km | 01:30:50 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 06.10. | běh | 1 | 12 km | 00:53:31 | 04:28 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 05.10. | běh | 1 | 12 km | 01:00:36 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 04.10. | běh | 1 | 12 km | 00:54:23 | 04:32 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 03.10. | běh | 1 | 10 km | 00:51:54 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 01:03:05 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 40. týden | 88 km | 07:09:03 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.09. | běh | 1 | 10 km | 00:45:59 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.09. | běh | 1 | 10 km | 00:53:08 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 27.09. | běh | 1 | 14,4 km | 01:09:48 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 26.09. | běh | 1 | 12,3 km | 00:57:51 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 25.09. | běh | 1 | 8 km | 00:38:56 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 39. týden | 54,7 km | 04:25:42 | 04:51 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |