frei1203 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

frei1203

6127 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 18.10. běh 1 4 km 00:21:00 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Rozklus ,výklus
    běh 2 8 km 00:30:44 03:51 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 17.10. běh 1 12 km 00:59:12 04:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 16.10. běh 1 4 km 00:22:00 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Rozklus ,výklus
    běh 2 8 km 00:33:11 04:09 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt poslední 3km 3:50-50-35
42. týden     36 km 02:46:07 04:37 / km  
Ne 15.10. běh 1 9 km 00:52:33 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
So 14.10. běh 1 20,5 km 01:47:14 05:14 / km volně 0 0 kopce smíšený Pila - Pec- Čerchov - Babylon - Pila
13.10. běh 1 10 km 00:53:21 05:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Čt 12.10. běh 1 3 km 00:16:00 05:20 / km 0 0 rozklus výklus
    běh 2 8 km 00:33:14 04:09 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
St 11.10.     volno  
Út 10.10. běh 1 2 km 00:10:52 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt výklus
    běh 2 16 km 01:10:22 04:24 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Po 09.10. běh 1 7 km 00:36:54 05:16 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
41. týden     75,5 km 06:20:30 05:02 / km  
Ne 08.10. běh 1 12 km 00:54:44 04:34 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený
So 07.10. běh 1 18 km 01:30:50 05:03 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
06.10. běh 1 12 km 00:53:31 04:28 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený
Čt 05.10. běh 1 12 km 01:00:36 05:03 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
St 04.10. běh 1 12 km 00:54:23 04:32 / km fartlek 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 03.10. běh 1 10 km 00:51:54 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 02.10. běh 1 12 km 01:03:05 05:15 / km fartlek 0 0 kopce lesní cesta
40. týden     88 km 07:09:03 04:53 / km  
Ne 01.10.     volno  
So 30.09. běh 1 10 km 00:45:59 04:36 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
29.09.     volno  
Čt 28.09. běh 1 10 km 00:53:08 05:19 / km fartlek 0 0 kopce lesní cesta
St 27.09. běh 1 14,4 km 01:09:48 04:51 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 26.09. běh 1 12,3 km 00:57:51 04:42 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Po 25.09. běh 1 8 km 00:38:56 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
39. týden     54,7 km 04:25:42 04:51 / km  
Nalezené položky: 1276 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

Dnes
Tento týden
Tento měsíc
Minulý měsíc
Tento rok
Celá historie

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 26 km