Kači
6651
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.02. | běh | 1 | 19,6 km | 01:00:00 | 03:04 / km | tempo | 0 | 0 |
|
zátěž č.6 (595) | ||||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:40:00 | 13:20 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
s kočárkem ve sněhu | ||||||
| Út | 20.02. | kolo/spinn | 1 | 20,2 km | 01:00:00 | 20,2 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
trenažér | Zátěž č. 5 (440) | |||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:30:00 | 09:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
běhání a cvičení po domě :) | ||||||||
| chůze | 3 | 3,3 km (4150 kroků) |
00:40:00 | 12:03 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Masakr s kočárek ve sněhu po polňačkách ...ufff | |||||
| Po | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 49,4 km (7900 kroků) |
03:50:00 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.02. | plavání | 1 | 3,3 km | 00:40:00 | 01:12 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
po dlouhé době plavání :) | ||||||
| St | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.02. | chůze | 1 | 3,3 km (4150 kroků) |
00:55:45 | 16:48 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
skočárkem - masakr polňačky ve sněhu | |||
| Po | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 6,6 km (4150 kroků) |
01:35:45 | 01:27 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | chůze | 1 | 5,5 km (6925 kroků) |
01:15:24 | 13:37 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 1369
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 549,1 km | 423,8 km | 25,8 km (32225 kroků) | 3,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Posilování | 7 km |
| kolo | trenažér | 542,1 km |