Kači
6651
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 08.01. | běh | 1 | 19,8 km | 01:00:00 | 03:02 / km | tempo | 0 | 0 |
|
zátěž č. 5 (443) 1 cvičení 10 min - zadek | ||||||
| 02. týden | 19,8 km | 01:00:00 | 03:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.01. | běh | 1 | 19,8 km | 01:00:00 | 03:02 / km | 0 | 0 |
|
zátěž č.5 (438) + 20 min posilování ruce, zadek | |||||||
| Pá | 05.01. | běh | 1 | 15 km | 00:45:01 | 03:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
zátěž č.5 (327) | ||||||
| Čt | 04.01. | kolo/spinn | 1 | 11,6 km | 00:35:00 | 20 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
trenažér | zátěž č.7 (346) | |||||
| St | 03.01. | chůze | 1 | 0 m | 00:45:00 | / km | 0 | 0 |
|
|
komplexní cvičení - Pilates - doma | ||||||
| Út | 02.01. | kolo/spinn | 1 | 20,1 km | 01:00:00 | 20,1 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
trenažér | zátěž č.5 (454) | |||||
| Po | 01.01. | chůze | 1 | 4,7 km (5850 kroků) |
01:00:00 | 12:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
|||||
| 01. týden | 71,3 km (5850 kroků) |
05:05:01 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | kolo/spinn | 1 | 19,8 km | 01:00:00 | 19,8 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
trenažér | Zátěž č.5 (443) | |||||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 19,8 km | 01:00:00 | 19,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | kolo/spinn | 1 | 19,7 km | 01:00:00 | 19,7 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
trenažér | 431 | |||||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 19,7 km | 01:00:00 | 19,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1369
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 549,1 km | 423,8 km | 25,8 km (32225 kroků) | 3,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Posilování | 7 km |
| kolo | trenažér | 542,1 km |