vsacánek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vsacánek

70 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 08.02.     volno  
Út 07.02. běh 1 25,4 km 02:25:52 05:45 / km regenerační 0 0 Teplota od -7°C do -11°C, větrno.
Po 06.02.     volno  
06. týden     25,4 km 02:25:52 05:45 / km  
Ne 05.02. běh 1 19,1 km 01:39:50 05:14 / km 0 0 okolo -10°C
So 04.02. běh 1 1,9 km 00:11:00 05:47 / km 0 0
    běh 2 21,1 km 01:27:39 04:09 / km 0 0 od -15°C do -17°C
Pá 03.02.     volno  
Čt 02.02. běh 1 12,7 km 01:04:11 05:03 / km 0 0
St 01.02.     volno  
Út 31.01. běh 1 10,9 km 01:02:23 05:43 / km 0 0
Po 30.01. běh 1 13,5 km 01:11:48 05:19 / km 0 0
05. týden     79,2 km 06:36:51 05:01 / km  
Ne 29.01. běh 1 21,6 km 01:55:00 05:20 / km 0 0
So 28.01.     volno  
Pá 27.01. běh 1 11,8 km 01:07:30 05:45 / km 0 0 náročný počátek práce v KH, běželo to až ke konci
Čt 26.01.     volno  
St 25.01.     volno  
Út 24.01. běh 1 20 km 01:35:54 04:48 / km 0 0 zakončen mikrocyklus 110 km / 5 dní
Po 23.01. běh 1 30,9 km 02:40:14 05:11 / km 0 0
04. týden     84,2 km 07:18:38 05:13 / km  
Ne 22.01. běh 1 15,6 km 01:29:37 05:45 / km 0 0 sníh 3-7 cm
So 21.01. běh 1 7,7 km 00:48:00 06:14 / km 0 0
    běh 2 10 km 00:42:22 04:14 / km 0 0 loňský čas stlačen o 40 sekund
    běh 3 12,9 km 01:07:45 05:15 / km 0 0
Pá 20.01. běh 1 13,5 km 01:08:08 05:03 / km 0 0
Čt 19.01.     volno  
St 18.01.     volno  
Út 17.01.     volno  
Po 16.01.     volno  
03. týden     59,7 km 05:15:52 05:17 / km  
Ne 15.01. běh 1 23,7 km 02:07:42 05:23 / km 0 0 sníh poprašek až 3 cm
Nalezené položky: 1133 « První | < Předchozí | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 4247,3 km 1833,6 km 16,5 km (20625 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn