Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Dalli

718 0 fanoušků

datum	druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
18.08.2013	běh	1	10 km	00:59:12	05:55 / km	volně	145	166	Pocit z běhu byl dobrý. Šel jsem standartně do Bělského lesa v podvečer akorát mě celkem bolely nohy po včerejším běhu
17.08.2013	běh	1	15 km	01:21:46	05:27 / km	volně	157	169	Pomerne horko, ale je treba potrenovat trosku delsi trat. Jinak pocit dobry
07.08.2013	běh	1	12 km	01:04:49	05:24 / km	volně	153	0
31.07.2013	běh	1	8 km	00:41:07	05:08 / km	volně	155	0
21.07.2013	běh	1	8 km	00:39:30	04:56 / km	volně	151	179	Při měrění nové trasy mě po druhé za sebou zradila gps a měřila až od 3.km, tak pouze orientační, příště to snad vyjde
16.07.2013	běh	1	10 km	00:53:37	05:22 / km	volně	152	178	Chtěl jsem běžet pomaleji, ale budu si muset zvykat na takové časy, protože tak se mi dobře běží. Navíc jsem běžel v pravé poledne, takže s časem spok...
14.07.2013	běh	1	6 km	00:27:37	04:36 / km	tempo	161	173	Bez v zavodnim tepmu.Myslel jsem, ze to bude lepsi, ale 3,5 km bylo do mirneho stoupani a navic ted nebeham zadne useky, takze spokojenost
09.07.2013	běh	1	13 km	01:10:57	05:27 / km	volně	155	0
08.07.2013	běh	1	10 km	00:54:17	05:26 / km	volně	156	166	Pohodová desítka, ale náročný víkend a slunečné počasí mi zvedlo tepovku. Snad mi náročnější podmínky pomohou při závodě
28. týden			92 km	08:12:52	05:21 / km
02.07.2013	běh	1	8 km	00:40:30	05:04 / km	volně	150	0	Chtěl jsem běžet kolem 6-ti minut a přítelkyně jela vedle mě na kole a podvědomě jsem pořád zrychloval až jsem si dal zřejmě svůj nejrychlejší km za 3...
01.07.2013	běh	1	6 km	00:32:28	05:25 / km	volně	155	0
27. týden			14 km	01:12:58	05:13 / km
19.06.2013	běh	1	1,5 km	00:05:58	03:59 / km	závod	0	0
18.06.2013	běh	1	5 km	00:28:40	05:44 / km	volně	0	0
30.05.2013	běh	1	10 km	00:52:16	05:14 / km	volně	150	170	Dostal jsem se k behu az po tydnu, ale je to tim, ze jsem beh zacal kombinovat s tennisem, badmintonem a plavanim. A dnes se mi bezelo skvele. Bylo ta...
21.05.2013	běh	1	10 km	00:53:45	05:23 / km	volně	150	0	Bezelo se mi dost bpbe, po 3 rannich a po tennisu, jsem citil jak jsou nohy unavene, ale sem rad, ze jsem se dokopal
16.05.2013	běh	1	6 km	00:30:14	05:02 / km	tempo	158	0
15.05.2013	běh	1	3 km	00:18:00	06:00 / km	regenerační	0	0
07.05.2013	běh	1	13 km	01:14:00	05:42 / km	volně	145	174	Nohy kupodivu běžely samy, tak jsem musel trošku brzdit, ale bylo poměrně dusno, tak jsem se celkem zadýchával a nečekaně hodně spotil, ale aspon neby...
02.05.2013	běh	1	14 km	01:17:05	05:30 / km	volně	139	0	Sice pršelo, ale běželo se mi skvěle
01.05.2013	běh	1	8 km	00:43:00	05:23 / km	volně	144	0	Pritelkyne vedle me jela na kole, tak super. 5 km v tom po 5:07 min
27.04.2013	běh	1	10 km	00:46:54	04:41 / km	závod	165	173	Pocitove to moc dobre nebylo, ale osobni rekord prekonan o dve minutky, takze maximalni spokojenost
26.04.2013	běh	1	4 km	00:25:00	06:15 / km	regenerační	0	0	vyklus pred zitrejsi m zavodem v dolni lhote a jeste k tomu bazen 1 km
24.04.2013	běh	1	8 km	00:39:07	04:53 / km	úseky	140	167
23.04.2013	běh	1	10 km	00:53:51	05:23 / km	volně	149	159
20.04.2013	běh	1	10,6 km	00:56:30	05:20 / km	volně	155	0
20.04.2013	běh	2	10,6 km	00:54:30	05:08 / km	volně	154	0
13.04.2013	běh	1	15 km	01:13:16	04:53 / km	závod	166	175
12.04.2013	běh	1	4 km	00:25:43	06:26 / km	regenerační	0	0