Mates
72
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:10 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Se psem regeneračně. | |||||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 14 km | 01:16:13 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(NB) Terénní běh v kopcích | |||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:39 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) 6,5km sám a 3,5 se psem | |||||
| 22. týden | 29,3 km | 02:46:02 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:47:55 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
(AS) Půlmaraton v Rybniku. Nepovedený závod... | |||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 11 km | 00:55:37 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(AS) S Ultraliborem s pár kopcema, po asfaltu | |||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:32 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(NB) Se psem volně | |||||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KOLO: 20KM | ||||||||
| St | 22.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KOLO: 10KM | ||||||||
| Út | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 12 km | 01:12:14 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(NB) hodně volný běh se psem | |||||
| 21. týden | 49,1 km | 04:24:18 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 12 km | 01:03:12 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(AS) s Ultraliborem v lese a v kopcích | |||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 2,4 km | 08:35:00 | 34:35 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
(AS) 2x1km 3:53,3:49 a 1x400m 1:23. Poprvé po zranění jsem byl na dráze... ztuhlé nohy, a menší bolesti | |||||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:40:00 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus a meziběhy | |||||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 21 km | 10:18:12 | 29:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 8 km | 00:36:00 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
(AS) Svižnější běh. Zkouším jak jsem na tom s nohou... | |||||
| Čt | 09.05. | běh | 1 | 14 km | 01:10:53 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(AS) V okolí Štěrkovny | |||||
| St | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.05. | běh | 1 | 7 km | 00:45:38 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(AS) volně | |||||
| Po | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 29 km | 02:32:31 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | běh | 1 | 15 km | 01:12:51 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(NB) S Ultraliborem v okolí Štěrkovny | |||||
| So | 04.05. | běh | 1 | 15 km | 01:13:27 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(NB) S Ultraliborem po zranění... běhat se dá, ale rychle nee...:-( | |||||
Nalezené položky: 1051
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5594 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|