mzitka
728
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 11 km | 01:06:34 | 06:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 21 km | 02:06:34 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 17,2 km | 01:41:13 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozcvičení před závodem | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:49 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh Města Nýřany | |||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 3 km | 00:22:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:06:55 | 04:37 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | |||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:06:47 | 04:31 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | |||||
| běh | 4 | 1,5 km | 00:06:28 | 04:19 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | |||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 36,7 km | 03:26:12 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 3,2 km | 00:14:45 | 04:37 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | 4x800 3:40-3:45 | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:22:00 | 07:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | R,V, MK, ABC | ||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 610
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1633,2 km | 23,5 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 23,5 km |
| obuv | ADIDAS silniční tréninkové | 69,1 km |
| obuv | ASICS GEL silniční závodní | 62,2 km |
| obuv | NIKE silniční | 363,4 km |