Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.04. | běh | 1 | 8 km | 00:41:22 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 16:26. Zadem na Zámostí, nahoru na Pastuchovku, u silnice otočka a kolem nevěstince dolů k potoku a po Pasecké domů. Volné tempo, levé koleno celke... | ||
| 14. týden | 8 km | 00:41:22 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.04. | běh | 1 | 6 km | 00:27:48 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok 2015-12-07 | Od 16:28. Klasické kolečko přes Horní Suchou, tentokrát v tempu. Levé koleno se zlepšuje, během běhu tolik nebolelo a regenerace netrvala dlouho. Tepl... | ||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 6 km | 00:27:48 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 6 km | 00:31:52 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok 2015-12-07 | Od 16:38. Teplota kolem 7°C. Reebok | ||
| 12. týden | 6 km | 00:31:52 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.03. | běh | 1 | 6 km | 00:29:47 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok 2015-12-07 | Od 8:52. Opět před večerním plánováním. Teplota kolem 3°C. Reebok | ||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:11 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok 2015-12-07 | Od 8:49. Před velkým večerním plánováním v Medtronicu. Teplota kolem 0°C. Reebok | ||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 3,4 km | 00:25:41 | 07:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Od 16:32. Běh pro proutky na pomlázku. Běžel jsem po Rakovecké dozadu k rybníku, u rybníka jsem udělal průzkum vrb, doběhl jsem nahoru nad rybník na k... | |||
| 11. týden | 15,5 km | 01:28:39 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:28:19 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony terénní | Od 12:06. Průzkumný běh po možné trase Albrechtického permoníka - okolo nádraží přes Nový Svět k rozvodně a dolů kolem kostela zpět domů. Stále mě při... | ||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |