Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 11,2 km | 00:59:16 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok 2015-12-07 | Od 5:24. Reebok | ||
| Čt | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.05. | běh | 1 | 16,6 km | 01:26:42 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok 2015-12-07 | Od 11:21. Z Bartovic do práce na Orchard na odpolední a večerní plánování. Po Štramberské desítce a úterním bedmintonu mě bolely nohy, proto jsem zvol... | ||
| Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 27,8 km | 02:25:58 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:49:02 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno oranžové | Od 11:00. Závod Štramberská desítka 36.ročník. Krásné slunečné počasí, bylo teplo, ale nedá se říci, že vedro, ale i tak jsem běžel volněji. Přeci jen... | ||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 10,3 km | 00:49:02 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 16,6 km | 01:22:00 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok 2015-12-07 | Od 5:17. Z Bartovic do Certiconu na Orchardu. Celkem slusne tempo po cely beh. Teplota kolem 11°C. Reebok | ||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 11 km | 00:57:20 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 5:25. Kunčice - Certicon Orchard klasickou cestou. Tento týden je mnoho sportu - pondělí ráno futsal z práce, úterý ráno bedminton, odpoledne futsa... | ||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 27,6 km | 02:19:20 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 17 km | 01:23:26 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok 2015-12-07 | Od 5:21. Z Bartovice po Vratimovské cyklostezce do Kunčic a odsud klasicky do Certiconu na Orchard. Dnes jsem ve Vratimově neztratil moc času čekáním ... | ||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |