vrzik
814
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.10.2020 | běžky | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | na Pradědu | ||||||||
| 09.02.2020 | běžky | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | běžky s OnKr Bílá | ||||||||
| 08.01.2020 | běžky | 1 | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | 6:26/km, na Jamské pleso a zpět + něco na okruhu, klasicky | |||||||
| 07.01.2020 | běžky | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | klasika po rovinatější části 5 km okruhu | |||||||
| 03.01.2020 | běžky | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 29.12.2019 | běžky | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
běžky na Bílé s Ondrou Kr. | |||||
| 16.02.2019 | běžky | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | Ráztoka-Pustevny makačka, pak 10 km s partijou a pak sjezd do ráztoky | ||||||||
| 11.01.2019 | běžky | 1 | 11,1 km | 01:06:00 | 05:58 / km | 0 | 0 | kopce | běžky Štrbské pleso | ||||||||
| 09.01.2019 | běžky | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kolem Kempinskiho na tratě, pak po tratích a zpět | ||||||||
| 08.01.2019 | běžky | 1 | 9,5 km | 01:14:00 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
kolem Panoramy na trať a po 5km trati na stadion, bída, bořil jsem se | ||||||
| 28.12.2018 | běžky | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | s Markem O. na Pustevnách | ||||||||
| 18.02.2018 | běžky | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2,5 hodiny na běžkách na pohodu s Ondrou a Markem v DOVu | |||||||||
| 14.02.2018 | běžky | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | sám večer v DOVu | ||||||||
| 28.12.2017 | běžky | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | běžkování na Pradědu s Markem O. | ||||||
| 18.11.2017 | běžky | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | Běžky odpoledne, hlavně na stadionu | ||||||||
| 28.03.2017 | běžky | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 27.03.2017 | běžky | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | |||||||||
| 13. týden | 194,6 km | 02:20:00 | 00:43 / km | ||||||||||||||
| 26.03.2017 | běžky | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | taková bída, že jsme to zabalili | |||||||||
| 28.01.2017 | běžky | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | Tatry, běžky, 2x 5km + něco | |||||||
| 27.01.2017 | běžky | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | běžky se Štěpánkou | ||||||||
| 24.01.2017 | běžky | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný |
|
na jamské pleso a zpět, hrozná zledovatělá trasa... | |||||||
| 23.01.2017 | běžky | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | běžky s tatkou | ||||||||
| 04. týden | 52 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 23.01.2016 | běžky | 1 | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | TATRY běžky tři 5km okruhy hoodně rychle | ||||||||
| 21.01.2016 | běžky | 1 | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | TATRY tři 5km okruhy | |||||||
| 20.01.2016 | běžky | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | TATRY tři 5 km okruhy + něco navíc | ||||||||
| 18.01.2016 | běžky | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | TATRY běžky s taťkou | |||||||
| 03. týden | 60,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 09.04.2015 | běžky | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Bezky na plese a na stadione odpoledne | ||||||||
| 07.04.2015 | běžky | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Okruhy na štrbském plese | |||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 25936,3 km | 1572,3 km | 1408,8 km (1761013 kroků) | 391,6 km | 6,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 7 km |
| kolo | silnička | 97 km |
| kolo | trekkingové kolo | 1288,3 km |
| obuv | krosovky Kalenji | 411,3 km |
| obuv | Krosovky Salomon | 47,5 km |
| obuv | Maratonky | 260,6 km |
| obuv | tempové silničky Kalenji | 224,9 km |
| obuv | Tréninkové silničky | 4922,6 km |
| obuv | Tretry asics - nové | 268,5 km |
| obuv | Tretry asics - staré | 166,1 km |
| obuv | Závodní silničky asics | 98,7 km |
| obuv | závodní silničky Kalenji | 96,4 km |