čenda roštík
853
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | snad jsem našel ovál u školy s tartanem kde budu moct běhat rovinky, je to sice jen dvoustovka, ale poctivá, dal jsem si 2 km a musel jsem se snažit ... | |||||
St | 18.06. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Út | 17.06. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 24 km | 01:45:00 | 04:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
St | 11.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Út | 10.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | po 14 denní plánované pauze zpestřenou nějakym kolem a fotbálkem s novou chutí do treninku ... | |||||
Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
24. týden | 21,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
St | 04.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | i když dávám pauzu, tak mi to nedalo abych se trochu neproběhl | |||||
Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
23. týden | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
So | 31.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan | lehký výklus na dráze v Městci | |||||
Pá | 30.05. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina | po pár drnech volna jsem si lehce zaběhal před fotbálkem, večer velká únava - jako by to na mě padlo až teď po tom náročnym programu co jsem měl... | |||||
Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.05. | volno |
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 2344 km |
kolo | silnička | 4289,6 km |
kolo | trenažér | 997,1 km |
obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
obuv | černý asics | 1915,2 km |
obuv | černý Inov | 708 km |
obuv | černý reebok | 1353,6 km |
obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
obuv | Evadict černočervený | 80 km |
obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
obuv | modrý reebok | 526 km |
obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
obuv | černy reebok II | 20 km |
obuv | Pohory | 171,7 km |