runkarlos - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

runkarlos

8626 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 07.07. kolo/spinn 1 21.6 km 01:04:00 20.3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička Cesta na Move it Kralupy
    kolo/spinn 2 15 km 00:40:00 22.5 km/h regenerační 0 0 rovina Regenerační spinn welldone
Po 06.07.     volno  
28. týden     36.6 km 01:44:00 21.1 km/h  
Ne 05.07. běh 1 36 km 03:32:00 05:53 / km volně 0 0 rovina smíšený Newton BOCO SOL Badwater Rakovník
So 04.07.     volno  
03.07.     volno  
Čt 02.07. běh 1 7 km 00:30:00 04:17 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta Newton BOCO SOL Mattoni free run
St 01.07. plavání 1 600 m 00:00:00 0 volně 0 0
Út 30.06. běh 1 6 km 00:30:45 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Newton BOCO SOL
Po 29.06.     volno  
27. týden     49.6 km 04:32:45 05:30 / km  
Ne 28.06.     volno  
So 27.06.     volno  
26.06.     volno  
Čt 25.06.     volno  
St 24.06.     volno  
Út 23.06.     volno  
Po 22.06.     volno  
26. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 21.06. běh 1 12 km 01:11:23 05:57 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta Newton BOCO SOL
So 20.06.     volno  
19.06.     volno  
Čt 18.06.     volno  
St 17.06. běh 1 16 km 01:28:55 05:33 / km 0 0 zvlněný Newton BOCO SOL
Út 16.06. běh 1 16 km 01:16:39 04:47 / km 0 0 zvlněný Newton BOCO SOL
Po 15.06.     volno  
25. týden     44 km 03:56:57 05:23 / km  
Ne 14.06. běh 1 12 km 01:06:36 05:33 / km volně 0 0 New Balance 880
So 13.06.     volno  
12.06.     volno  
Čt 11.06. běh 1 12 km 01:03:31 05:18 / km 0 0 Newton BOCO SOL
Nalezené položky: 38 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 180 km 36.6 km 600 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 21.6 km
obuv New Balance 880 12 km
obuv Newton BOCO SOL 147 km