Nora
116
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30.06.2016 | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
večer | ||||||||
| 05.06.2016 | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Relax v lázeň.bazénu :-) | |||||||
| 30.05.2016 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
venkovní bazének a chvíli slunění :-) | |||||||
| 22. týden | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 27.05.2016 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 23.05.2016 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
po cyklovíkendu fajn,fajn a na pohodu -) | ||||||
| 21. týden | 1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 17.05.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 12.05.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
bazén, supeeeer. | ||||||||
| 10.05.2016 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 04.05.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
super,super. | ||||||||
| 25.04.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
popolední bazén a pára, skvělé :-) | ||||||||
| 17. týden | 3,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 19.04.2016 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 12.04.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 07.04.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
super | ||||||||
| 01.04.2016 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 30.03.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
ze začátku ztuha a zvolna, pak ok, paráda jako vždy. pěšky domů. | |||||||
| 22.03.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
fajn a bylo třeba.. | ||||||||
| 14.03.2016 | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
super, rozdýcháno a pára :-) | ||||||||
| 11. týden | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 10.03.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
supr plavání | ||||||||
| 01.03.2016 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
super -porub.bazén a pára. | ||||||||
| 26.02.2016 | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
ústecký bazén ráno s bráchou - skvělé. | |||||||
| 22.02.2016 | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 08. týden | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 19.02.2016 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
fajn bazén :-) | ||||||||
| 04.02.2016 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
konečně bazén - supr. | ||||||||
| 16.12.2015 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
bazén + pára | |||||||
| 08.12.2015 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
supr plavání, prodýcháno,málo lidí a pára | ||||||||
| 03.12.2015 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 23.11.2015 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
bazééén Poruba, super, už to jde a noha nebolí :-) | |||||||
| 48. týden | 3,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 22.11.2015 | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
lázeň.bazének - relax plav. v teplé vodě, paráda. | ||||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3728 km | 1427 km (1783750 kroků) | 1228 km | 67 km | 56 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 25 km |
| kolo | spinning | 111 km |
| kolo | trek | 382 km |