Káťa Jirsáková
1486
27 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:40:48 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Regenerační běh po HK půlmaratonu..:) | |||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 5,2 km | 00:38:30 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Regenerační výběh po HK půlmaratonu..:) | |||
| 42. týden | 11,7 km | 01:19:18 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 21,1 km | 02:02:38 | 05:49 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Můj první půlmaraton a ještě k tomu v Hradci..:) jsem nadšená jak časem tak vlastně vším..:) | |||
| So | 11.10. | běh | 1 | 7 km | 00:48:15 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Raní výběh..:) Pod mottem nohy jako dopravní prostředek..:) | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 28,1 km | 02:50:53 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:28 | 06:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Rychlejší výběh v Hradci..:) | |||
| 40. týden | 5,3 km | 00:34:28 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:15 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rychlá pětka..:) pro zábavu..:) | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:49:51 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pohodový výběh v městských lesích..:) | |||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 2 km | 00:10:05 | 05:03 / km | 0 | 0 |
|
Běžecký pás + posilování..:) | |||||||
| 39. týden | 13,8 km | 01:31:11 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:17 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pohodový výběh u nás..:) | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 799
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1850,1 km | 173,5 km | 67,1 km (83875 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|