Káťa Jirsáková
1486
27 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 10.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:52:46 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po ránu to šlo těžko...:) | |||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:54:30 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pomalo a jistě..:) | |||
| 11. týden | 15,6 km | 01:47:16 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 10,5 km | 01:11:23 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S bolestí hlavy a taky to šlo..:) | |||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Běžecký pás..:) Rozehřátí před cvičením..:) | ||||||
| 10. týden | 12,5 km | 01:21:23 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 2 km | 00:07:45 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Poslední závod zimní běžecké ligy..:) | |||
| So | 28.02. | běh | 1 | 8,3 km | 00:55:11 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 10,1 km | 01:11:22 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Jen tak na pohodu..:) | |||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:38:05 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Už doma..:) | |||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 16,4 km | 01:53:13 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zatím můj nejdelší trénink v HK..:) Delší běhy běhám radši doma..:) | |||
| St | 25.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:26 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hradec..:) | |||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 9,4 km | 01:02:11 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hradec..:) | |||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 58,6 km | 06:23:13 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 8,6 km | 01:00:50 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klidný výběh..:) | |||
| So | 21.02. | běh | 1 | 18,5 km | 01:52:57 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh do Babiččina údolí..:) | |||
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:37 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Cesta domů z Jaroměře..:) | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:42 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ranní výběh v Hradci..:) | |||||
| Čt | 19.02. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:15 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Večerní běh..:) | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Bežecký pás..:) | |||||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:43 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Havlovice poslední běh zimní ligy o krále Jestřebích hor..:) | |||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 51 km | 05:08:04 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | běh | 1 | 4 km | 00:29:56 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lehký výběh s kočárkem s neteří..:) | |||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 799
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1850,1 km | 173,5 km | 67,1 km (83875 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|