Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:32 | 06:46 / km | volně | 133 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Itálie | ||
| 06. týden | 5,1 km | 00:34:32 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 5 km | 00:35:20 | 07:04 / km | volně | 141 | 165 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice utrápený běh, nohy težký, ruce bolely. Terén klouzal, dost se oteplilo. | ||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:46:51 | 07:00 / km | volně | 133 | 148 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice | ||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | běh | 1 | 5 km | 00:35:35 | 07:07 / km | volně | 132 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice | ||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:53:46 | 06:15 / km | volně | 145 | 162 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice | ||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 25,3 km | 02:51:32 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:41 | 06:44 / km | volně | 133 | 150 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice nechtělo se vstávat, ale nakonec super! | ||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 7,9 km | 00:52:46 | 06:41 / km | volně | 139 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice poletával sníh, nová trasa, paráda ;-) | ||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:24 | 07:02 / km | volně | 140 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice nová trasa ;-) | ||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:53 | 06:52 / km | volně | 132 | 153 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice vyklepat pozávodní nohy ;-) | ||
| 04. týden | 23 km | 02:36:44 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 7 km | 00:43:16 | 06:11 / km | závod | 160 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Havířov Závod OB, kategorie A, trasa 4,5 km Jelikož byl na zemi tající sníh, dost to klouzalo, ale vše jsem ve zdraví ustál. Všechny kontroly řádně... | ||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:31:58 | 06:57 / km | volně | 134 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice s čelovkou lehce před nedělním závodem OB v Havířově. | ||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:00 | 06:37 / km | volně | 142 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice s čelovkou ;-) | ||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 5 km | 00:34:23 | 06:53 / km | volně | 141 | 167 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice Po Vysočině opět doma a zase zvykani na vítr :-) | ||
| 03. týden | 22,8 km | 02:30:37 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.01. | běh | 1 | 8 km | 00:53:10 | 06:39 / km | volně | 137 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ledeč nad Sázavou Únava, ale večer jsem dostal masáž nohou ;-) | ||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 141 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ledeč nad Sázavou Pršelo, všechno mokrý, ale bylo mi to naprosto jedno :-D | ||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |