Michalalex
1821
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.04.2017 | běh | 1 | 1 km | 00:03:50 | 03:46 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 10.01.2017 | běh | 1 | 16,5 km | 01:32:40 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | S Romanom a Janom Hajik-Banova-Horky | |||
| 09.01.2017 | běh | 1 | 14,3 km | 01:12:02 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | VD ZA | |||
| 02. týden | 31,8 km | 02:48:32 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| 07.01.2017 | běh | 1 | 15 km | 01:21:50 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA s Romanom,Janom | |||
| 06.01.2017 | běh | 1 | 12 km | 01:03:32 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | Hajik-Zavodie-Banova-Horky s Romanom | |||
| 05.01.2017 | běh | 1 | 17,5 km | 01:38:40 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA novy sneh +20cm tazke podmienky+vietor | |||
| 04.01.2017 | běh | 1 | 16,5 km | 01:29:03 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA cerstvy sneh-10cm | |||
| 03.01.2017 | běh | 1 | 17,5 km | 01:37:40 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | Hajik-Hradisko s Romanom | |||
| 02.01.2017 | běh | 1 | 14,5 km | 01:15:02 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | VD ZA | |||
| 01. týden | 93 km | 08:25:47 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| 24.12.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:49:50 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | vianocny spolocny beh Park LS | |||
| 17.12.2016 | běh | 1 | 8,3 km | 00:29:56 | 03:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizero Takumi Sen 3 | Vianočný beh VD ZA | |||
| 17.12.2016 | běh | 2 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | R+V po zavode | |||
| 16.12.2016 | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:42 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | Okruh na VD 5x100m Rozklus s JanomM | |||
| 13.12.2016 | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:02 | 04:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2x2km(3:50-3:38)+ 1km-(3:32) s JanomM VD ZA | |||
| 13.12.2016 | běh | 2 | 7 km | 00:37:28 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | S Milanom VD ZA | |||
| 11.12.2016 | běh | 1 | 14 km | 01:12:18 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | S JanomM VD ZA | |||
| 10.12.2016 | běh | 1 | 14 km | 01:07:16 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | Vtom 7km stupnovane 3:52,52,50,50,48,40,32 S Janom a Romanom VD ZA | |||
| 09.12.2016 | běh | 1 | 10 km | 00:57:12 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | VD ZA | |||
| 08.12.2016 | běh | 1 | 10 km | 00:47:14 | 04:43 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | 4x500(1:44-1:42)+ 1km-3:38 VD ZA | |||
| 06.12.2016 | běh | 1 | 12 km | 00:55:58 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 5+4km (tempo 3:50/km) s JanomM VD ZA | |||
| 06.12.2016 | běh | 2 | 8 km | 00:42:30 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | VD ZA s Milanom, Misom | |||
| 05.12.2016 | běh | 1 | 14,5 km | 01:11:40 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | VD ZA s JozkomCH | |||
| 49. týden | 130,8 km | 10:55:06 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| 04.12.2016 | běh | 1 | 19 km | 01:40:50 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | VD ZA-okruh VD-Varin-Strecno-VD s JanomM | |||
| 03.12.2016 | běh | 1 | 6,1 km | 00:22:16 | 03:39 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas adizero Takumi Sen 3 | Hôrecka 6ka | |||
| 03.12.2016 | běh | 2 | 10 km | 00:56:14 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | R+V po zavode | |||
| 02.12.2016 | běh | 1 | 8,5 km | 00:44:50 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | Hajik-Horky | |||
| 01.12.2016 | běh | 1 | 8 km | 00:44:26 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA s Milanom, Misom | |||
| 29.11.2016 | běh | 1 | 13 km | 01:02:06 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | vtom4+3km-3:40/km s Janom M VD ZA | |||
Nalezené položky: 1101
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11866,9 km | 65 km | 56 km (70000 kroků) | 11,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 32 km |
| obuv | Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | 393,9 km |
| obuv | Adidas adizero Boost | 440 km |
| obuv | adidas adizero Takumi Sen 3 | 112,7 km |
| obuv | Adidas Energy Boost 2 ESM | 1777,4 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2311,3 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2017 | 315,5 km |
| obuv | ASICS GEL-NIMBUS 15 | 844,1 km |
| obuv | Salomon S-Lab Sense3 Ultra | 178,6 km |
| obuv | Salomon Speedcross 3 | 227,5 km |
| obuv | Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | 30,8 km |