kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.02. | běh | 1 | 7,9 km | 00:54:28 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | Seběh z Lysé. | ||
| běh | 2 | 6,6 km | 01:13:48 | 11:11 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup Ostravice Mazák. | ||||
| Pá | 02.02. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:56 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics | Stadion před odpolední. | ||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:19 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics | Stadión před noční, stále slow a s dýcháním přes nos. | ||
| Po | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 25 km | 03:17:31 | 07:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | chůze | 1 | 20,3 km (25313 kroků) |
06:45:18 | 20:01 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beskydské vrcholy nad 1000 m - pokračování | |||
| So | 27.01. | chůze | 1 | 21,3 km (26563 kroků) |
07:31:13 | 21:14 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beskydské vrcholy nad 1000 m - Pustevny a okolí | |||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 7,8 km | 02:02:37 | 15:49 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | 2x Javec, celkem 5. Dnes sama po noční, počasí krásné, jen mohlo být více sněhu. | ||
| chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:13:17 | 13:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Od busu k hroudě - omylem vypnuto. | |||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | běh | 1 | 10 km | 01:31:28 | 09:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Společný s BSČT v čerstvém sněhu na Godulu. | ||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 60,3 km (53126 kroků) |
18:03:53 | 17:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.01. | běh | 1 | 6,9 km | 01:19:14 | 11:34 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup - Ostravice, žel. přejezd. | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:50:58 | 07:17 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Seběh z Lysé. | ||||
| Pá | 19.01. | chůze | 1 | 6 km (7450 kroků) |
01:39:06 | 16:38 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
3. Javošek. | |||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | běh | 1 | 10,8 km | 01:33:12 | 08:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Vružná - společný výběh s BSČT s grupou 10 bláznů. | ||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:35:27 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics | Stadion před noční. Dle rady Palo 13-tky běh v tepovce cca 130 (chceš-li zrychlit, zpomal), takže ala paní Radová, ke konci mě napadlo spojit dvě prud... | ||
| 03. týden | 35,7 km (7450 kroků) |
05:57:57 | 10:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:45:12 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Seběh z Lysé. | ||
| běh | 2 | 6,4 km | 01:12:37 | 11:17 / km | závod | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup: Malenovice Rajská bouda medvídková. | |||||
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.01. | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
01:31:21 | 21:45 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
2. meditační Javošek. Sama na sjezduli, tma, mlha, viditelnost dva metry, čelovka záměrně zhasnuta, tempo minimální. Poté akce na chatě vyhlášení vítě... | |||
| Čt | 11.01. | běh | 1 | 12 km | 01:50:05 | 09:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Společný výběh na Ropičku a Kotař s BSČT. | ||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |