Tom Crow - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Tom Crow

20233 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 14.02.     volno  
Po 13.02.     volno  
07. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 12.02. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:02:45 00:17 / km volně 0 0 hory lesní cesta LH #2 z Krásné
So 11.02.     volno  
Pá 10.02.     volno  
Čt 09.02.     volno  
St 08.02.     volno  
Út 07.02.     volno  
Po 06.02.     volno  
06. týden     10 km
(12500 kroků) 		00:02:45 00:17 / km  
Ne 05.02. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		00:02:00 00:15 / km volně 0 0 hory lesní cesta LH #1 z Bezruče hangem
So 04.02.     volno  
Pá 03.02.     volno  
Čt 02.02.     volno  
St 01.02.     volno  
Út 31.01.     volno  
Po 30.01.     volno  
05. týden     8 km
(10000 kroků) 		00:02:00 00:15 / km  
Ne 29.01.     volno  
So 28.01.     volno  
Pá 27.01.     volno  
Čt 26.01.     volno  
St 25.01.     volno  
Út 24.01.     volno  
Po 23.01.     volno  
04. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 22.01. běh 1 6,5 km 00:25:30 03:55 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Led, zakufrováno a místo druhého místa jsem skončil pátý...
So 21.01. běh 1 3,1 km 00:20:20 06:34 / km volně 0 0 rovina asfalt Led - rozklus před závodem
    běh 2 4 km 00:15:43 03:56 / km závod 0 0 rovina Winter Run Ostrava 4km - 4.místo celkově, 2. v kategorii. trať z 85% na ledu
Pá 20.01.     volno  
Čt 19.01.     volno  
Nalezené položky: 353 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 907,8 km 887,4 km 370,4 km (463025 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 907,8 km