Hagné
20317
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | běh | 1 | 4,4 km | 00:26:00 | 05:55 / km | volně | 145 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jirák s Martinem | |||
| St | 07.12. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | volně | 158 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.12. | běh | 1 | 12 km | 01:17:00 | 06:25 / km | volně | 143 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.12. | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:48 / km | fartlek | 160 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
fartlek přes vyšehrad | |||
| 49. týden | 34,4 km | 03:29:00 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.12. | běh | 1 | 14,5 km | 01:27:49 | 06:03 / km | volně | 142 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
lehce přes centrum | |||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 14 km | 01:23:00 | 05:56 / km | tempo | 146 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 138 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
ráno | |||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:43:00 | 06:14 / km | fartlek | 140 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
na bpž | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:43:00 | 05:58 / km | fartlek | 150 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
bpž s milanem | |||||
| běh | 3 | 8,1 km | 00:49:00 | 06:03 / km | fartlek | 151 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
zpět domů | |||||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 57,7 km | 05:50:49 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 13,3 km | 01:24:00 | 06:20 / km | volně | 144 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.11. | inline/koloběžka | 1 | 3,5 km | 01:00:00 | 3,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 22,5 km | 02:17:00 | 06:05 / km | fartlek | 151 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
BPŽ | |||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | regenerační | 135 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.11. | běh | 1 | 14 km | 01:27:00 | 06:12 / km | volně | 139 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mlha večer | |||
| 47. týden | 58,8 km | 06:43:00 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
02:00:00 | 17:09 / km | regenerační | 75 | 90 | zvlněný | asfalt |
|
|
po Praze | |||
| So | 19.11. | běh | 1 | 18,6 km | 01:46:00 | 05:42 / km | tempo | 153 | 172 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 4 km | 00:40:00 | 6 km/h | 0 | 0 |
|
bruslení Nikolajka | |||||||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:07:00 | 06:36 / km | volně | 135 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 16.11. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 137 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
ráno lehce | |||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 20,3 km | 02:06:00 | 06:13 / km | fartlek | 150 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
BŽP | |||
Nalezené položky: 906
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4112,2 km | 302,5 km | 172,9 km (216135 kroků) | 41,6 km | 38,6 km | 8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 8 km |