Ikin
2128
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.01. | chůze | 1 | 27 km (33750 kroků) |
05:00:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 52 km (52500 kroků) |
05:58:00 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 16,5 km | 01:30:00 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silný vítr | |||
| Pá | 09.01. | plavání | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
silný vítr | ||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 19,4 km | 01:48:00 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | plavání | 1 | 800 m | 00:30:00 | 03:45 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 536
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1466,6 km | 42 km (52500 kroků) | 8,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|