RenčaZich - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

RenčaZich

21644 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 12.07. běh 1 5,5 km 00:30:00 05:27 / km tempo 0 0 rovina smíšený
Po 11.07.     volno  
28. týden     5,5 km 00:30:00 05:27 / km  
Ne 10.07. běh 1 7,4 km 00:45:00 06:05 / km volně 0 0 rovina smíšený
So 09.07. běh 1 4 km 00:22:00 05:30 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 5 min volně, 5 krát 30-20-10, 2 min. volně, 5 krát 30-20-10, 5 min. volně
Pá 08.07.     volno  
Čt 07.07. běh 1 5,1 km 00:30:00 05:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 06.07.     volno  
Út 05.07.     volno  
Po 04.07.     volno  
27. týden     16,5 km 01:37:00 05:53 / km  
Ne 03.07. běh 1 5,1 km 00:30:00 05:53 / km volně 0 0 rovina smíšený
So 02.07.     volno  
Pá 01.07. běh 1 4 km 00:22:00 05:30 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 5 min volně, 5 krát 30-20-10, 2 min. volně, 5 krát 30-20-10, 5 min. volně
Čt 30.06.     volno  
St 29.06. běh 1 5,2 km 00:30:00 05:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 28.06.     volno  
Po 27.06.     volno  
26. týden     14,3 km 01:22:00 05:44 / km  
Ne 26.06. běh 1 6,7 km 00:40:00 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 25.06.     volno  
Pá 24.06. běh 1 6,6 km 00:40:00 06:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 23.06.     volno  
St 22.06. běh 1 5 km 00:28:35 05:43 / km závod 0 0 rovina asfalt
Út 21.06.     volno  
Po 20.06.     volno  
25. týden     18,3 km 01:48:35 05:56 / km  
Ne 19.06. běh 1 5 km 00:27:38 05:32 / km tempo 0 0 rovina smíšený
So 18.06.     volno  
Pá 17.06.     volno  
Čt 16.06. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 hory lesní cesta
St 15.06. běh 1 4,4 km 00:25:00 05:41 / km tempo 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 109 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 206,3 km 15 km (18750 kroků) 8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn