Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 6,9 km | 00:33:24 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 10,7 km | 00:57:39 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 20. týden | 17,6 km | 01:31:03 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
06:30:00 | 17:44 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beskydy druhý den | ||||
| Pá | 09.05. | chůze | 1 | 32 km (40 kroků) |
09:00:00 | 16:53 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beskydy | ||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 9,8 km | 00:50:21 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
pá-so Beskydy 39-48 km | |||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 19. týden | 71,8 km (27540 kroků) |
17:00:21 | 14:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:53 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 8 km | 00:40:16 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 13,1 km | 01:06:09 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 10 km | 00:43:17 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
výborný závod, spousta běžců, dobře se mi běželo, trať výborná, organizace také | |||||
| So | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:05 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 24.04. | běh | 1 | 6,9 km | 00:32:26 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
fartlek | |||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 8 km | 00:44:28 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 22.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:23:36 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 21.04. | běh | 1 | 15,8 km | 01:24:58 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 17. týden | 50,9 km | 04:15:50 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.04. | běh | 1 | 6,9 km | 00:35:50 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 17.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:27:48 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
ke konci volně | |||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |