swallda
221
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 28.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | |||||||
22. týden | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.05. | volno | |||||||||||||||
So | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
St | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.05. | volno | |||||||||||||||
So | 12.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 06.05. | běh | 1 | 10 km | 00:48:10 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
So | 05.05. | běh | 1 | 14 km | 01:06:20 | 04:44 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | 3x1km,6x200m s MK | ||||||
Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.05. | běh | 1 | 12 km | 00:55:30 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | 1km 4:55/km 10km 4:35/km 1km 4:55/km | |||||||
St | 02.05. | běh | 1 | 15 km | 01:05:12 | 04:21 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | R:5km 4:55/km 4km 3:58/km-2,5km 3:52/km-1km 3:34/km,MK 2,5min,2kmV | ||||||
Út | 01.05. | běh | 1 | 14 km | 01:06:20 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | OV |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 18362,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|