swallda - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

swallda

221 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 13.01. běh 1 10 km 00:49:05 04:55 / km 0 0 OV v tom 5x100m svižně
Čt 12.01. běh 1 10 km 00:49:05 04:55 / km 0 0 OV v tom 3x100m svižně
St 11.01. běh 1 16 km 01:18:00 04:53 / km 0 0 13km OV 1km 4:05/km kopec svižně,výkl.
Út 10.01. běh 1 13 km 01:04:55 05:00 / km 0 0 7km OV,4x500m kopce s MK,výkl.
Po 09.01. běh 1 13 km 01:02:05 04:47 / km 0 0
02. týden     62 km 05:03:10 04:53 / km  
Ne 08.01.     volno  
So 07.01. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km 0 0 Obec.vytrvalost v tom 10x100m svižně s MK
Pá 06.01. běh 1 15 km 01:15:00 05:00 / km 0 0 Klouzající sníh
Čt 05.01. běh 1 13 km 01:06:20 05:06 / km 0 0 Brodění v 10cm těžkém sněhu
St 04.01. běh 1 13 km 00:00:00 0 0 0 terén
Út 03.01. běh 1 16 km 01:15:21 04:43 / km 0 0 lehce stup. běh,
Po 02.01. běh 1 12 km 00:00:00 0 0 0
01. týden     81 km 04:36:41 03:25 / km  
Ne 01.01. běh 1 12 km 00:00:00 0 0 0
So 31.12. běh 1 17208 km 00:00:00 0 0 0 historie 2007-2011
Nalezené položky: 182 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 18362,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn