jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 6,5 km | 01:00:00 | 09:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
dolů z Lysé hory na Mazák | |||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 9,5 km | 01:51:00 | 11:41 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
skalka 8x | |||
| 04. týden | 16 km | 02:51:00 | 10:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běžky | 1 | 7 km | 01:07:00 | 09:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
golf čel. | |||
| běžky | 2 | 10 km | 01:30:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
golf čeladná | |||||
| So | 21.01. |
|
1 | 4 km | 00:22:47 | 05:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Winter Run Ostrava 2017 | |||
| plavání | 2 | 500 m | 00:50:00 | 10:00 / 100m | 0 | 0 | bazén | ||||||||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| St | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 8,5 km | 01:27:00 | 10:14 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Reebok H2ODRAIN | Skalka 7x | ||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z wor. | |||
| 03. týden | 39,5 km | 06:19:47 | 09:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z work | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:31:00 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do wor. | |||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 8 km | 01:07:00 | 08:23 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výběhy kopců Mys. | |||
| St | 11.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mys. 2x kol. | |||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 32 km | 03:41:00 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běžky | 1 | 8 km | 01:40:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Kyj. | |||
| So | 07.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mys. | |||
| Pá | 06.01. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 5 km | 00:28:50 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:29:00 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z work | |||||
Nalezené položky: 2478
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6424,4 km | 3280,3 km | 1977 km (2471212 kroků) | 645,4 km (38 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 1011,4 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 258,1 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1528,5 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 567,8 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 261,9 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 28 km |