Poš
23250
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 13.03. | běh | 1 | 11,6 km | 01:08:11 | 05:52 / km | volně | 137 | 168 | zvlněný | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Út | 12.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:31:05 | 05:58 / km | úseky | 142 | 181 | rovina | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | 5x1500+500 m 2500 m zahřátí 2500 m výklus | ||||
Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 26,9 km | 02:39:16 | 05:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.03. | běh | 1 | 25,1 km | 02:27:17 | 05:53 / km | volně | 142 | 165 | kopce | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
So | 09.03. | běh | 1 | 18,7 km | 01:45:20 | 05:39 / km | tempo | 149 | 181 | zvlněný | smíšený | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Pá | 08.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:38 | 06:10 / km | volně | 138 | 155 | zvlněný | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Čt | 07.03. | běh | 1 | 16,9 km | 01:38:52 | 05:50 / km | volně | 144 | 175 | zvlněný | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
St | 06.03. | běh | 1 | 13,1 km | 01:14:04 | 05:38 / km | úseky | 153 | 175 | rovina | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 82,3 km | 07:58:11 | 05:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | běh | 1 | 20,1 km | 01:56:51 | 05:49 / km | volně | 144 | 166 | zvlněný | smíšený | Nike ZOOM FLY SP | |||||
So | 02.03. | běh | 1 | 25,9 km | 02:56:31 | 06:49 / km | fartlek | 150 | 183 | kopce | smíšený | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.02. | běh | 1 | 10,4 km | 01:02:32 | 06:00 / km | volně | 145 | 160 | zvlněný | asfalt | Hoka one one Bondi 4 | |||||
St | 27.02. | běh | 1 | 10,4 km | 00:57:14 | 05:32 / km | tempo | 155 | 178 | zvlněný | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Út | 26.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 66,7 km | 06:53:08 | 06:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.02. | běh | 1 | 22,3 km | 02:11:42 | 05:54 / km | volně | 133 | 172 | zvlněný | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
So | 23.02. | běh | 1 | 21,5 km | 02:03:35 | 05:44 / km | volně | 147 | 171 | kopce | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Pá | 22.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.02. | běh | 1 | 16,1 km | 01:35:53 | 05:57 / km | volně | 132 | 162 | zvlněný | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
St | 20.02. | běh | 1 | 15,8 km | 01:34:25 | 05:59 / km | volně | 133 | 160 | zvlněný | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Út | 19.02. | běh | 1 | 16,3 km | 01:35:26 | 05:52 / km | volně | 139 | 158 | zvlněný | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Po | 18.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 92 km | 09:01:01 | 05:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.02. | běh | 1 | 17,3 km | 01:36:05 | 05:34 / km | volně | 148 | 160 | zvlněný | smíšený | Nike ZOOM FLY SP | |||||
So | 16.02. | běh | 1 | 42,2 km | 04:17:31 | 06:06 / km | volně | 140 | 168 | kopce | smíšený | Nike ZOOM FLY SP | Výstup 606 m | ||||
Pá | 15.02. | běh | 1 | 8,6 km | 00:52:06 | 06:06 / km | volně | 129 | 150 | zvlněný | asfalt | Nike ZOOM FLY SP | |||||
Čt | 14.02. | volno |
Nalezené položky: 1308
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 7120,7 km | 173 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 120,6 km |
obuv | Hoka one one Bondi 4 | 3509 km |
obuv | Hoka one one VANQUISH 3 | 676,9 km |
obuv | Nike ZOOM FLY SP | 632,9 km |
obuv | Salamon speedcross 3 gtx | 154,5 km |
obuv | Saucony Freedom iso | 800,9 km |